X Advertisement
IMG-LOGO

2025 ජුලි මස 13 වන ඉරිදා


නින්ද නැත්නම් මොළය කුඩාවෙයි

මිනිසාගේ මොළයේ ස්කන්ධය හා නින්ද අතර සම්බන්ධයක් ඇතැයි පර්යේෂණයකින් තහවුරු වී ඇත. පර්යේෂකයන් පවසන්නේ නින්ද සම්බන්ධ ප්‍රශ්න තිබූ අයගේ මොළයේ ස්කන්ධය සුව නින්දක් ලැබූ අයගේ මොළයේ ස්කන්ධයට වඩා අඩුවී ඇති බවයි.

පර්යේෂණය සඳහා වයස අවුරුදු 20 සිට 84 දක්ව වයස් කාණ්වලට අයත් පුද්ගලයන් 147ක් සහභාගී කරගෙන ඇත. ඒ අනුව මේ පුද්ගලයන්ගේ මොළයේ එම්.ආර්.අයි. ස්කෑනින් පරීක්ෂණ දෙකක් ලබාගෙන ඇත. එමගින් මොළයේ ධාරිතාව සම්බන්ධ පරීක්ෂා කැර තිබේ. පළමු ස්කෑන් පරීක්ෂණය සිදුකිරීමෙන් පසු ඔවුන්ට නින්ද පිළිබඳ පුරුදු හා චර්යා සම්බන්ධ ප්‍රශ්න මාලාවක් සම්පූර්ණ කිරීමට දී ඇත.

එම ප්‍රශ්න මාලාවෙන් සියයට 35ක් පෙන්වා දී ඇත්තේ සුව නින්දක් නොලැබීම සම්බන්ධ සෞඛ්‍ය පිළිබඳ මිනුම් දරණ්ඩයි. දෙවැනි ස්කෑන් පරීක්ෂණය කරන ලද්දේ ඉන් වසර තුනහමාරකට පමණ පසුව යැයි පර්යේෂකයෝ කියති.

මෙතෙක් ලොව සිදුකරන ලද මෙවැනි වූ පර්යේෂණ ගණනාවක් මගින් නින්දේ ඇති වැදගත්කම හා නින්ද හරිහැටි නොලැබීමෙන් මොළයට සිදුවන හානිය පිළිබඳ පෙන්වා දී තිබේ. නිසි පරිදි සුව නින්දක් නොලැබීමෙන් මොළය සම්බන්ධ ආබාධ වන ඇල්ෂයිමර් සහ ඩිමෙන්ෂියා වැනි රෝග වැළඳීමට දායක්තවය ලැබෙන බව ප්‍රසිද්ධය.

තව ද නින්ද නිසි පරිදි නොලැබීමෙන් මතකයට හානිවීම හා මොළයේ ප්‍රමාණයට බලපෑමක් වන බව මේ පර්යේෂණයෙන් තහවුරු වී ඇත.

වර්ජීනියා හි ස්නායු රෝග සම්බන්ධ විශේෂඥ වෛද්‍ය  නිඅල් මාරු මහත්මිය පවසන්නේ ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොලැබීම සියළු ප්‍රශ්නවලට හේතුවක් වන බවයි. ඇය පවසන්නේ සුව නින්දක් නොලැබීමෙන් අපගේ ප්‍රතිශක්තීකරණ පද්ධතියට, හෘද සෞඛ්‍යයට, ශරීරයේ බරට සහ මතකයට බලපෑම් සිදුවන බවයි. එය සිදුවන්නේ කවර ආකාරයෙන් ද යන්න සොයා ගෙන නැතැයි ද ඇය කියයි.

අධ්‍යයනය පෙන්වා දෙන්නේ ප්‍රමාණවත් නොවන නින්ද හේතුවෙන් සෛලවලට හානි කරන ප්‍රෝටීනයක් සෑදෙන බවයි.

මේ අධ්‍යයනයේ ප්‍රධානී එක්සත් රාජදානියේ ඔක්ස්ෆර්ඩ් විශ්වවිද්‍යාලයේ ක්ලැරි සෙක්ස්ටන් පවසන්නේ සුව නින්දක් නොලැබීමෙන් මොළයේ සැකිල්ලෙහි වෙනසක් වන්නේ ද යන්න පිළිබඳ තවමත් කිසිදු කරුණක් අනාවරණය වී නැති බවයි.

මිනිසාගේ නින්දේ තත්ත්වය දියුණු කිරීමෙන් මොළයේ හැකිලීම අඩුකරගැනීමටත් නින්ද පිළිබඳ චර්යාව දියුණු කිරීමෙන් මොළයේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය දියුණු කිරීමටත් ඇති හැකියාව පිළිබඳ සොයා බැලීම පර්යේෂකයන්ගේ ඉලක්කය වී ඇත.



අදහස් (0)

නින්ද නැත්නම් මොළය කුඩාවෙයි

බන්දුල එගොඩගේ Monday, 08 September 2014 03:32 PM

නින්ද මිනිසාට අත්‍යවශ්‍ය බෙහෙතක් වගෙයි. ප්‍රමාණවත් තරම් නිදා ගත්තේ නැති දවසක ඕනෑම කෙනෙකුට දැනෙනවා තමන්ගේ මනසේ තිබෙන ව්‍යාකූල බව සහ හිසට හා සිරුරට තිබෙන අපහසුව. කාලයක් තිස්සේ හරියට නින්දක් නැති වුනොත් ඒ හේතුවම ප්‍රමාණවත් වේවි ඇතැම්විට මානසික ව්‍යාධියකට ලක්වෙන්න හෝ පිස්සෙක් වෙන්නත්. (නදී)

:       0       0

ප්‍රබත් බණ්ඩාර සමරකොන් Tuesday, 09 September 2014 03:16 PM

අනිවරයෙන් පැය 6 ක් වත් නින්ද ඕනේ (ස)

:       0       0

මොහාන් Tuesday, 09 September 2014 03:33 PM

මම අද ඉඳලා දවසකට පැය 20ක් නිදාගන්නවා (නි)

:       0       0

සිල්වා Tuesday, 09 September 2014 03:39 PM

ලිපියක් දාන්නකෝ ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබන්නේ කොහොමද, ඒ සඳහා කළයුතු පරීක්ෂණ ආදිය පිළිබඳවත් (නි)

:       0       0

සචින් Tuesday, 09 September 2014 04:24 PM

වැඩිපුර නිදාගත්තොත් මොනවා වේවිද? (නි)

:       0       0

දිනූ Wednesday, 10 September 2014 05:36 AM

නින්ද නැතී උනාම ඇස් පෙනීමත් අඩු වෙනවා. සීනි වැඩි වෙන්නත් පුළුවන්.(අ)

:       0       0

සංජය Thursday, 11 September 2014 08:51 AM

දවසේ නිදාගැනීමට සුදුසුම කාලය මොකක්ද ? (නදී)

:       0       0

සමීර Thursday, 11 September 2014 10:22 AM

වැඩිපුර නිදාගත්තොත් මොකද වෙන්නේ හා නිදාගන්න හොද වෙලාව කොහොමද (නදී)

:       0       0

ඩිලාන් Friday, 12 September 2014 10:10 AM

ඒක නම් ඇත්ත. මගේ රැකියාවෙන් එක්ක මට නිදාගන්න ලැබෙන කාලය අඩු වෙලා තියෙන්නේ. දැන් අවුරුදු 3 - 4 ඉඳලා.මට මතකය අඩුවෙලා දැන් (නි)

:       0       0

ඔබේ අදහස් එවන්න

සයුරෙන් එතෙර

ජනපති ජෝ බයිඩන් විලියම්-කේට් හමුවෙයි
2022 දෙසැම්බර් මස 01 261 0

ඇමෙරිකා ජනාධිපති ජෝ බයිඩන්, බ්‍රිතාන්‍ය රාජකීයයන් වන වේල්සයේ විලියම් කුමරු සහ කේට් කුමරිය හමුවීමට නියමිත බව ධවල මන්දිරය පවසයි.


ඇෆ්ගන් පාසලක බෝම්බයක් පිපිරේ
2022 දෙසැම්බර් මස 01 140 0

ඇෆ්ගනිස්තානයේ සමංගාන් නමැති ප්‍රාන්තයේ ආගමික පාසලක (මද්‍රාසා) බෝම්බයත් පුපුරා යෑමෙන් 15 දෙනෙක් ජීවිතක්ෂයට පත් වූහ. තුවාල ලබා රෝහල්ගත කළ ගණන 20 කි.


කෙජ්රිවාල්ගෙන් මෝදිට අභියෝගයක්
2022 දෙසැම්බර් මස 01 1407 1

ඉන්දියවේ ගුජරාට ප්‍රාන්ත සභා මැතිවරණයේ පළමු අදිරය අද (1) ආරම්භ වෙයි. ගුජරාඨ ප්‍රාන්ත සභාව ආසන 182 කින් සමන්විත වන අතර අද (1) පළමු අදියර පැවැත්වූයේ ආසන 89 ක් වෙන


අයි.එස්. ත්‍රස්ත නායකයා මියයයි
2022 දෙසැම්බර් මස 01 3580 0

තම නායක අබ් හුසාන් අල් හෂීමි අල් කුරේෂි මියගිය බව අයි.එස්. හෙවත් ඉස්ලාමික් ස්ටේට් ත්‍රස්ත සංවිධානය පවසයි.


සම්බාධක මඟහරින්න රුසියාව ඉන්දියාවෙන් උදව් ඉල්ලයි
2022 නොවැම්බර් මස 30 2045 0

ඇමෙරිකාවේ සම්බාධක මඟහැර, මෝටර් රථ, ගුවන් යානා සහ දුම්රිය නිෂ්පාදන කටයුතු සඳහා අවශ්‍ය අමතර කොටස් ඉන්දියාවෙන් ලබා ගැනීම කෙරෙහි රුසියානු රජයේ අවධානය යොම


චීනය සමඟ පැවැති සවර්ණමය යුගය අවසන්
2022 නොවැම්බර් මස 30 2357 4

මහා බ්‍රිතාන්‍යයත් චීනයත් අතර පැවැති ස්වර්ණමය යුගය අවසන් බව බ්‍රිතාන්‍ය අග්‍රාමාත්‍ය රිෂී සුනාක් පවසයි.


වැඩි දෙනා කියවූ පුවත්

මේවාටත් කැමතිවනු ඇති

Birmingham City University සමග අත්වැල් බැඳ ගනිමින් Amrak Institute දැන් BSc. (Hons) Professional Practice (Nursing) Top-up Degree පිරිනමයි 2022 ඔක්තෝබර් මස 06 2672 0
Birmingham City University සමග අත්වැල් බැඳ ගනිමින් Amrak Institute දැන් BSc. (Hons) Professional Practice (Nursing) Top-up Degree පිරිනමයි

Amrak වෛද්‍ය විද්‍යා අධ්‍යාපන ආයතනය, බර්මින්හැම් සිටි විශ්ව විද්‍යාලය සමග අත්වැල් බැඳගනී!

පිරිසිදු වෙරළ තීරයක් උදෙසා පරිසරය සුරැකීමට සී. ඩබ්ලිව්. මැකී පීඑල්සී කැපවේ 2022 සැප්තැම්බර් මස 27 2652 2
පිරිසිදු වෙරළ තීරයක් උදෙසා පරිසරය සුරැකීමට සී. ඩබ්ලිව්. මැකී පීඑල්සී කැපවේ

ශ්‍රී ලාංකීය ජනතා විශ්වාසය දිනූ කීර්තිමත් ව්‍යාපාර සමූහයක් වන සී. ඩබ්ලිව්. මැකී පීඑල්සී විසින් සමුද්‍ර දුෂණය වැළැක්වීමේ සය වැදෑරුම් තිරසර ආකෘතියේ එක

මහ කොමසාරිස්තුමාගේ පණිවුඩය 2022 අගෝස්තු මස 15 3638 0
මහ කොමසාරිස්තුමාගේ පණිවුඩය

ඉන්දියාව නිදහසේ 75 වන සංවත්සරය සමරන මෙම අවස්ථාවේදී ශ්‍රී ලංකාවේ මාගේ සහෝදර සහෝදරියන්ට උණුසුම් සුභාශිංසන පිරිනමමි. ශ්‍රී ලංකාව ද නිදහසේ 75 වන වසරෙහි පසුව

Our Group Site