2025 ජුලි මස 09 වන බදාදා
පිරිමින්ට වඩා ගැහැනුන්ට නින්ද අවශ්‍යයැයි ඇමෙරිකානු පර්යේෂකයෙන් පවසයි. ගැහැණිය පිරිමියාට වඩා විවිධ වැඩකටයුතු රාශියක් දිනකට කරන බැවින් ඇයගේ මොළය යථා තත්ත්වයට පත්වීම සඳහා බොහෝ වේලාවක් නිදා ගැනීමට අවශ්‍ය බවයි. උතුරු කැරොලිනා හි ඩියුක් විශ්වවිද්‍යාලයේ විද්‍යාඥයන් පවසන්නේ නින්ද ගැන තැකීමක් නොකැන කාන්තාවන් අවපීඩනයෙන් හා අධික ලෙස තරහයාම වැනි මානසික රෝග වලින් පීඩා විදින බවයි. නමුත් ලෝක විද්‍යා වාර්තා පෙන්වා දෙන්නේ පුරුෂයන්ට නින්ද අඩුවුව ද එවැනි තත්ත්වයක් ඇති නොවන බවයි.
නින්ද අඩුකම හේතුවෙන් හෘදයාබාධ තත්වය ඉහළ යෑම, මානසික සෞඛ්‍ය ප්‍රශ්ණ, ආඝාතය සහ ශරීරය ඉදිමුම සමග දැවිල්ල වැනි තත්ත්වයන් ඇතිවෙයි. නින්ද පිලිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක්වු මිචෙල් බ්‍රවුස් විශ්වාස කරන්නේ නින්ද අඩු කාන්තාවන් ශරිරය ඉදිමු ම සමගින් දැවිල්ල වැනි කායික වේදනා විදින බවයි. කෙසේ වෙතත් ටික වේලාවක් නිදා ගැනීමෙන් මෙවැනි ප්‍රශ්න වලින් ඈත් වී සිටීමට කාන්තාවන්ට හැකියාව ලැබෙන බව ද පර්යේෂකයන් පෙන්වාදෙයි. මේ කෙටි නින්ද මිනිත්තු 90ක් පමණ වඩා වැඩි නොවිය යුතු බව ද ඔවුන් පවසයි. ඊට වඩා වැඩි කාලයක් නිදා ගතහොත් නිදිබර ගතිය ඇතිවිය හැකි බව ද ඔවුන් පෙන්වාදෙයි.
නින්ද පිලිබඳ පර්යේෂණ ආයතනයේ අධ්‍යක්ෂක ලොග්බොරො සරසවියේ මහාචාර්ය ජිමි හෝර්න් පවසන්නේ නින්දේ දී සිදුවන එක් ප්‍රධාන කාර්යක් වන්නේ මොලයේ ගෙවිගිය කොටස් නැවත අළුත්වැඩියා කිරීමට ඉඩදිම බවයි. තද නින්දේදී මොළයේ සිතීම, මතකයේ තබා ගැනීම සහ භාෂාව වැනි තත්වයන්ගේ දැනීමේ ශක්තිය මුදවාලන බවත් එමගින් ඒවා නැවත ලබා ගත හැකි ආකාරයට පත්වන බවත් පර්යේෂකයන් පවසයි.
ඇමෙරිකා ජනාධිපති ජෝ බයිඩන්, බ්‍රිතාන්‍ය රාජකීයයන් වන වේල්සයේ විලියම් කුමරු සහ කේට් කුමරිය හමුවීමට නියමිත බව ධවල මන්දිරය පවසයි.
ඇෆ්ගනිස්තානයේ සමංගාන් නමැති ප්‍රාන්තයේ ආගමික පාසලක (මද්‍රාසා) බෝම්බයත් පුපුරා යෑමෙන් 15 දෙනෙක් ජීවිතක්ෂයට පත් වූහ. තුවාල ලබා රෝහල්ගත කළ ගණන 20 කි.
ඉන්දියවේ ගුජරාට ප්‍රාන්ත සභා මැතිවරණයේ පළමු අදිරය අද (1) ආරම්භ වෙයි. ගුජරාඨ ප්‍රාන්ත සභාව ආසන 182 කින් සමන්විත වන අතර අද (1) පළමු අදියර පැවැත්වූයේ ආසන 89 ක් වෙන
තම නායක අබ් හුසාන් අල් හෂීමි අල් කුරේෂි මියගිය බව අයි.එස්. හෙවත් ඉස්ලාමික් ස්ටේට් ත්‍රස්ත සංවිධානය පවසයි.
ඇමෙරිකාවේ සම්බාධක මඟහැර, මෝටර් රථ, ගුවන් යානා සහ දුම්රිය නිෂ්පාදන කටයුතු සඳහා අවශ්‍ය අමතර කොටස් ඉන්දියාවෙන් ලබා ගැනීම කෙරෙහි රුසියානු රජයේ අවධානය යොම
මහා බ්‍රිතාන්‍යයත් චීනයත් අතර පැවැති ස්වර්ණමය යුගය අවසන් බව බ්‍රිතාන්‍ය අග්‍රාමාත්‍ය රිෂී සුනාක් පවසයි.
2022 ඔක්තෝබර් මස 06
2672
0
Amrak වෛද්‍ය විද්‍යා අධ්‍යාපන ආයතනය, බර්මින්හැම් සිටි විශ්ව විද්‍යාලය සමග අත්වැල් බැඳගනී!
2022 සැප්තැම්බර් මස 27
2652
2
ශ්‍රී ලාංකීය ජනතා විශ්වාසය දිනූ කීර්තිමත් ව්‍යාපාර සමූහයක් වන සී. ඩබ්ලිව්. මැකී පීඑල්සී විසින් සමුද්‍ර දුෂණය වැළැක්වීමේ සය වැදෑරුම් තිරසර ආකෘතියේ එක
2022 අගෝස්තු මස 15
3638
0
ඉන්දියාව නිදහසේ 75 වන සංවත්සරය සමරන මෙම අවස්ථාවේදී ශ්‍රී ලංකාවේ මාගේ සහෝදර සහෝදරියන්ට උණුසුම් සුභාශිංසන පිරිනමමි. ශ්‍රී ලංකාව ද නිදහසේ 75 වන වසරෙහි පසුව
ගැහැනුන්ට නින්ද නැතිව බෑ
අසෝකා Sunday, 29 December 2013 04:24 AM
ඇමරිකාවෙන් කියල කිව්වොත් ඕනේ හිසරදයක් ඉසමුදුනෙන් පිළිගන්න අය ඉන්න කම් හොදයි. (අ)
ලක්ෂමන් ජයවර්ධන Sunday, 29 December 2013 12:39 PM
දොයි..දොයි..දොයි..දොයිය බබා..බයි බයි..බයී..බයිය..බබා.(නදී)
අනුර ගුණවර්ධන Sunday, 29 December 2013 01:20 PM
අසෝකා ඔයාට ඕක ලියන්න පුළුවන් උනෙත් ඇමරිකාව හින්දනේ. නැත්නම් ඔයාට කොලේක ලියලා පාරේ තියන තප්පෙක තමයි ඔය අදහස පලකරන්න වෙන්නේ.(නදී)
ධම්ම Sunday, 29 December 2013 04:10 PM
ගැහැණු නිදාගන්න තරමට හොඳයි. කනක් ඇහිලා ඉන්න පුළුවන්. අපේ එක්කෙනා දන්නේ නැහැ මා මේ නමින් ලියන වග.(නදී)
අල්විස් Sunday, 29 December 2013 07:23 PM
ඔය කෙහෙල්මල් මොකුත් නෙවෙයි. ගැහුණු කැමතිම නිදිය ගන්න.(නදී)
කවිඳු Monday, 30 December 2013 12:18 PM
නැගිටලා ඉන්නකොට කොහොමත් කෙල්ලොන්ගේ මොලේ කචල්නේ. නිදා ගන්න වෙනවා යතා තත්වයට පත් කර ගන්න. (නදී)
බන්දුල Monday, 30 December 2013 01:54 PM
ධම්ම, ඔයා හරියටම හරි. අපේ එක්කෙනත් දන්නේ නැහැ මම මේ නමින් ලියන වග. නැති නම් කපෝති. (නදී)
මොහොමඩ් Monday, 30 December 2013 03:43 PM
ඔව් මේක හරි මගේ බිරිඳ මම වැඩ ඇරිලා එනකන් කන්නේ නැතුව නිදි මරාගෙන ඉන්නවා. දැන් එයා ගෙදර කචල්කාරියක්. හරියට තරහ යනවා. ඔය කියන ලෙඩ හැම දෙයක්ම තියනවා. නින්ද ගැහැණු කට්ටියට පිරිමින්ට වැඩිය අවශ්‍යයි. මම කන පරිප්පුව මේගොල්ලන් දැක්කා නම් මෙහෙම ලියන්න් නැහැ.(නදී)
අසෝකා Monday, 30 December 2013 11:51 PM
ඔයාගේ කතාවෙත් අත්තක් තියෙනවා අනුර මහත්මයෝ, මොකද අපේ රටේ කොයි තරම් දක්ෂ අය හිටියත් ඒ අයගේ මොලයෙන් අපේ රටට ප්‍රයෝජනයක් ගන්න දෙන්නේ නැහැනේ ඔයාල වගේ අය ඉන්න කම්ම.(නදී)
මධු Tuesday, 31 December 2013 12:40 PM
ඔය පිරිමින්ගේ තියෙන ඊර්සියව තමයි (ත)